脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
2024-05-24 10:22:49 来源:广州日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 10:22 来源:广州日报 大字体 小字体 分享到:黄褐斑是脸上疗调理女性美容的大敌,它暴露于面部,长斑且潜伏时间长,烦恼福建某某玩具维修网点不易消褪。试试广东省名中医、样食广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍,脸上疗调理黄褐斑属于色素沉着性疾病,长斑色素沉着呈对称性、烦恼斑片状特点,试试是样食由先、后天性因素,脸上疗调理如遗传因素、长斑皮肤屏障功能受损、烦恼紫外线暴露、试试激素水平变化等造成,样食福建某某玩具维修网点以20~50岁左右的女性高发。中医如何祛斑养颜?且听王小云给大家支招。
脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调
中医认为“有诸内必形诸外”,意思是凡是体内的疾病,必然在体表有形迹可寻。王小云介绍,长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损,气血瘀滞所形成。
黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴,脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因,与“瘀”关系最为密切。那么,长斑常见的原因有哪些呢?
首先是年龄因素,随着年龄增长,新陈代谢减慢,气血不足,不能滋养面部,容易长斑、长皱纹。
其次是睡眠不足,皮肤代谢功能变差,会促使黑色素颗粒产生。
再有,饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食,导致脾胃受损,痰湿或湿热内阻,使脾胃不能正常运作,出现面色黯黄、虚浮等。
情志方面,如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄,造成气滞血瘀,继而发于面部,形成黄褐斑。
阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因,当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑色素颗粒,不仅会生成日晒斑,还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深。
两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳
黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定,与个体体质密切相关。研究表明,体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加。
当外敷祛斑美白效果不佳时,要考虑一下自己是不是以下这两种体质:
瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅,导致肝郁气滞,气机不畅,血行不通,堵塞体内,遂成黄褐斑等。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等。
湿热质由于脾胃功能虚弱,运化水湿功能失常,久而久之,湿滞化热,就成了湿热。此类人群脸色偏暗黄,皮肤易出油,容易长痘。
几道中医食疗方帮助祛斑美白
容易长斑的女性,日常可以试试这几道食疗方:
活血净肤茶
原料:红花、陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法:先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水冲泡饮用,每份可反复冲泡3~4次。
功效:具有活血化瘀,润肤白肤,祛除黑斑,清热解毒的功效。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者。
山楂葛根炖排骨
原料:山楂30克,葛根30克,陈皮30克,排骨500克,盐少许。
做法:清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨,葛根去皮切块,排骨切成长块;瓦煲加适量清水,猛火煮至滚,然后放进全部材料,改用中火继续炖2小时左右,加入盐调味即成。
功效:活血化瘀,可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
文/广州日报全媒体记者周洁莹
通讯员陈佳佳、张靓雯 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:知识)
-
原标题:上海助力农户恢复生产 保障蔬菜供应) 上海:助力农户恢复生产 保障蔬菜供应 来源:视频综合) 央视网消息:台风“贝碧嘉”带来的大风和强降雨天气给 ...[详细]
-
高考生哭诉家长不办升学宴,网友回怼:考上民办二本有啥可办的?
高考不是考生一个人的事,更是关乎全家人的脸面和整个家庭未来的发展。对于家长来说,没有什么比孩子高考取得好成绩更令人骄傲的事了,恨不得告诉全天下人自己的孩子到底有多么优秀。如果高考成绩没那么理想,家长就 ...[详细] -
乒乓球作为我国全民参与度最高的运动项目、社交网络的顶流,自然备受关注,而中国乒乓球队也不负众望,截至目前,已取得三金一银的骄人战绩,大大激发了全民参与乒乓球运动的热情。性价比最高的“长寿运动”竟是它2 ...[详细]
-
养育是选择,更是责任。孩子的成长就是一瞬间,最好的富养,就是童年给足陪伴和爱。作者 | 豆爸我人生的高光时刻,是儿子高考出分的那天。637分,稳稳过了本科线!亲戚朋友无不羡慕,纷纷夸我养了个有出息的好 ...[详细]
-
9月13日,教育部网站发布《2024年度普通高等学校本科专业申报材料公示》,根据公示统计,2024年度拟新增专业535个,涉及353所高校。 2024年度普通高等学校本科专业申报材料公示 ...[详细]
-
据总台记者消息,当地时间19日,日本小林制药公司开始受理与含红曲成分问题保健品相关的受害者健康受损赔偿申请,其中包括医疗费用和慰问金等补偿。 近期,日本有多人在服用小林制药公司生产的含红曲成分保 ...[详细]
-
来源:养育男孩本文共2500字,阅读约需6分钟请关注并星标“当代教育家传媒”永不失联系1你是情绪稳定的父母吗?如果是的话,那恭喜孩子呀!他们肯定拥有满满的安全感。因为孩子犯错了也能被平和以待,有诉说沟 ...[详细]
-
开学倒计时15天!孩子还沉浸在暑假的快乐中呢,每天都懒懒散散的?这可不行,家长赶紧帮孩子做好9项准备,新学期乘风破浪吧!1、调整生活节奏暑期很多孩子有熬夜的情况,作息不规律,还有15天,正好可以把生物 ...[详细]
-
[文/观察者网 山猫]近日,美国海军CVN-71“西奥多·罗斯福”号航母打击大队于近日驶离中东结束部署。美国海军学会新闻网USNI News)在本周四9月12日)的报道中表示,一名美国国防部官员已 ...[详细]
-
颠覆US News!美国教授、校长心中的「好大学」曝光,简直出人意料......
今天学霸君为大家带来的一份美国教育界人士心目中最优秀的大学排名,即美国教授、校长们心目中的「好大学」,毕竟作为内行人,他们对一所学校的教学质量好坏是相当有发言权的,也许这份榜单与你既有的印象出入很大, ...[详细]